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    Ines Kobold | Yoga


    Entdecke deinen Ruhepol

Was mich antreibt ÜBER DIE MAGIE VON YOGA

Hallo und ein liebevolles Willkommen auf meiner Website.
Ich freue mich, dass du den Weg zu mir gefunden hast.

Ich bin Ines. Yogalehrerin, Yoga Mind Coach Master und Mama von 3 (fast) erwachsenen Kindern. Über Pilates habe ich meinen Weg zu Yoga und zum Coaching gefunden und somit auch zu meiner Leidenschaft.

Ich liebe es, Menschen auf der Matte zu begleiten, körperlich und mental. Dabei ist es mir eine Herzensangelegenheit immer das Ganze zu sehen. Alles ist eins und miteinander verbunden.

Körperliche Dysbalancen sind (meist) ein Hilferuf von der Seele. Mit meinem fundierten Yoga und Coachingwissen biete ich dir eine Insel der Entspannung, des Loslassen, des Bearbeitens deiner Themen, des Wieder-zu-dir-findens. Heilung auf der körperlichen, der mentalen und der seelischen Ebene.

Aber Yoga kann man nicht erklären, man muss es einfach machen! Also komm vorbei, lerne mich kennen und mach mit!

DEINE YOGALEHRERIN INES KOBOLD

„Körper & Geist - ich sehe alles als EINS. Alles ist miteinander verbunden.“

Mein Weg

Begonnen hat meine Reise, mein Weg zu meiner Leidenschaft mit Pilates. Ich liebe die bewusste Bewegung, die Achtsamkeit und somit war klar, dass ich auch Yoga erlernen und lehren möchte. 500 h bin ich tief eingetaucht in die Welt des Yoga, der Körperlichkeit und der Spiritualität.

Meine Angebote

Ich begleite Menschen einzeln oder in kleinen Gruppen auf der Matte. Für mich als Yoga Mind Coach Master heißt diese Begleitung nicht nur, den Körper zu bewegen, sondern auch Geist und Seele zu berühren. Deshalb trainiere ich dich ganzheitlich. Ich gehe individuell auf deine Bedürfnisse ein und erschaffe für dich ein einzigartiges Yoga-Erlebnis. Dabei entscheidest du, wie wir zusammenarbeiten: auf oder neben der Matte.

MEINE YOGA-KURSE


Welcher Kurs passt zu dir? Hier findest du eine kleine Entscheidungshilfe.

Hast du bereits Yoga-Erfahrung und liebst den Mix aus Herausforderung und Entspannung? Dann ist das sanft fließende „Flow-Yoga“ – von Asana zu Asana – wie für dich gemacht.

Gestärkt und entspannt ins Wochenende – das gelingt mit dem Yoga-Kurs „Friday Morning Flow“. Wir starten gemeinsam sanft fließend in den Tag. Pranayama schult dein Atembewusstsein, lässt dich deine Mitte finden und Energie tanken.

Wer es intensiv, individuell und ursprünglich mag, dem lege ich das Personal Training ans Herz. Dabei steht nur ein Schüler – oder eine Kleingruppe – seinem Lehrer gegenüber. Yoga in seiner ganzen Vielfalt und nach deinen Bedürfnissen.

Du möchtest deinen Körper effektiv kräftigen und deine Haltung und Koordination verbessern? Dann ist Pilates der Kurs deiner Wahl. Mit gezielten Ganzkörperübungen trainieren wir die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgen so für einen stabilisierten Rücken, Kraft und Beweglichkeit.

SANFTES YOGA

Wenn Du Dich von einem dieser Themen angesprochen fühlst, dann ist mein Kurs „Sanftes Yoga“ genau richtig, um wieder in dein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu kommen:

  • Du gehörst zur Generation 60 +

  • Du befindest Dich in einem Genesungsprozess

  • Du befindest Dich in einer therapeutischen Behandlung, z. B. bei einer Krebserkrankung

  • Du leidest unter Beschwerden, Missempfindungen und Krankheitsbildern wie Lymphödem, Fatigue, Ängste, Schmerzen wie z. B. bei Fibromyalgie, Osteoporose

  • kann deinen Genesungsprozess aktiv unterstützen und dir helfen, dich wieder ganz zu fühlen.

  • Disstress – Du powerst Dich durch dein Leben oder wirst von ihm “getrieben”

Sanftest Yoga

  • kann deinen Genesungsprozess aktiv unterstützen und dir helfen, dich wieder ganz zu fühlen.

  • vereint das medizinische Wissen über Krebserkrankungen mit der Wissenschaft des Yoga zu einem einzigartigen Konzept, das bereits viele Teilnehmer persönlich erfahren konnten. Die Methode berücksichtigt die unterschiedlichen Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung, Rehabilitation.

  • ist auf die besonderen physischen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen mit und nach Krebs zugeschnitten und berücksichtigt typische Nebenwirkungen der Therapie wie Fatigue, Osteoporose, Lymphödeme, usw.

  • unterstützt dich darin, an Kraft und Flexibilität zu gewinnen, den eigenen Körper wieder besser zu spüren, deine innere Ruhe zu finden, außerdem wird das Immunsystem stimuliert.

  • wird nur von qualifizierten und zertifizierten Trainer:innen der Kammler Akademie unterrichtet.

  • Ich habe diese Ausbildung im Juni 2023 bei der YOGA und KREBS Akademie abgeschlossen

Mit diesen Yogastunden kannst du:


Entspannung und tiefe innere Ruhe gewinnen
körperlich kräftiger und beweglicher werden
Nebenwirkungen der Therapien vorbeugen oder sie besser in den Griff bekommen
deine Selbstheilungskräfte aktivieren
deine Wahrnehmung verbessern
erste Meditationen lernen, die dich auf deinem Weg unterstützen!


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